MENANAM PROGRAM ALAM BAWAH SADAR
Alam bawah sadar
dapat diprogram dengan kuat sehingga akhirnya dia yang bekerja membantu kita.
Alam bawah sadar adalah hulu
dari pikiran, perasaan, dan perilaku.
Pikiran, perasaan dan perilaku adalah hilir dari “aliran air” yang datang dari
pikiran bawah sadar.
Bila pikiran bawah sadar diprogram dengan sangat kuat,
hal yang diubah pertama kali adalah perasaan . Bila perasaan telah diubah akan
membawa dampak pada pikiran. Pikiran adalah faktor utama pengendali perilaku.
Perilaku adalah getaran seumur hidup. Apa yang Anda lakukan, peragakan, atau
tunjukkan adalah getaran yang diterima oleh orang lain dan semua hal disekitar
Anda.
Yang harus diprogram ke dalam alam bawah sadar adalah
impian. Yang menarik impian adalah afirmasi.
Afirmasi itu akan sangat kuat dampaknya karena pikiran bawah sadar
punya kekuatan yang jauh lebih kuat dari perasaan dan pikiran. Kekuatannya 10
kali lipat dari pikiran sadar manusia. Maka, manfaatkanlah hal ini.
(Dedy Susanto, pakar Pemulihan Jiwa)
CARA MELAKUKAN SELF HYPNOSLIMMING
|
TIGA
PULUH MENIT KE DEPAN ADALAH WAKTU YANG BERSIFAT SANGAT PRIBADI UNTUK DIRI
ANDA SENDIRI. SEBUAH PERJALANAN MENUJU DALAM DIRI UNTUK MENENANGKAN, MEMBUAT
RILEKS, DAN MENGOBATI TUBUH, JIWA, DAN SPIRIT ANDA.
|
|
TUTUP
MATA ANDA
KOSONGKAN
PIKIRAN ANDA
DAN,
FOKUS PADA NAFAS ANDA
TARI
NAFAS YANG DALAM DAN RILEKS
RILEKS
DAN TARIK NAFAS YANG DALAM RASAKAN TUBUH ANDA MENJADI NYAMAN DAN RILEKS
TARIK
NAFAS YANG DALAM
BUANG
NAFAS DAN SEMUA KETEGANGAN DALAM DIRI ANDA
SETIAP
TARIKAN NAFAS MEMBUAT PIKIRAN ANDA SEMAKIN RILEKS
DAN,
SETIAP MEMBUANG NAFAS, SEMUA KETEGANGAN KELUAR DARI DIRI ANDA
PERLAHAN-LAHAN,
ANDA MULAI MENARIK DIRI ANDA DARI DUNIA DI LUAR DIRI ANDA
MENARIK
DIRI DARI LINGKUNGAN ANDA
MENARIK
DIRI DARI PIKIRAN YANG TERSISA
MENARIK
DIRI KE DALAM DIRI ANDA SENDIRI
KE DALAM
KEHENINGAN ANDA SENDIRI
KE DALA
KETENANGAN ANDA SENDIRI
KE DALAM
KEDAMAIAN ANDA SENDIRI
DAN,
RILEKS…..
|
|
BIARKAN
OTOT-OTOT WAJAH ANDA MENJADI RILEKS
KENING
ANDA
OTOT DI
SEKELILING MATA ANDA
OTOT DI
BALIK MATA ANDA
BIBIR
ANDA
LIDAH
TENGGOROKAN
DAN
RAHANG………………….SEMUA TELAH SANGAT RILEKS
RASAKAN
RELAKSASI MENGALIR TURUN DARI LEHER…………….
KE BAHU
ANDA
RASAKAN
RELAKSASI TURUN KE KEDUA LENGAN ANDA…….
RASAKAN
RELAKSASI INI TERUS TURUN HINGGA KE UJUNG JARI-JARI…………
RASAKAN
RELAKSASI TURUN KE DADA ANDA
DAN,
TURUN TERUS KE PUNGGUNG………..
RASAKAN
OTOT-OTOT PUNGGUNG ANDA MENJADI SANGAT………….RILEKS……………..
|
|
ANDA
TELAH SANGAT RILEKS………..ANDA TELAH SANGAT-SANGAT RILEKS………
ANDA
TELAH MENJADI SANGAT ………RILEKS
RASAKAN
RELAKSASI TURUN KE ARAH PERUT ANDA
RASAKAN
RELAKSASI INI MASUK KE BAGIAN DALAM PERUT ANDA
MASUK
TEPAT KE PUSAT TUBUH ANDA……..
MASUK
TEPAT KE PUSAT DIRI DAN KEBERADAAN ANDA
RASAKAN
RELAKSASI MENGALIR TURUN KE PINGGANG ANDA
DAN,
TURUN KE KEDUA KAKI ANDA
DAN, RASA
RILEKS INI TERUS TURUN KE KAKI DAN JARI-JARI ANDA……….
DENGAN
DEMIKIAN, JAUH DI KEDALAMAN DIRI ANDA, ANDA DAPAT MEMBAYANGKAN DAN MERASAKAN
TUBUH ANDA SELURUHNYA SANGAT RILEKS DAN NYAMAN
|
|
JAUH DI
DALAM DIRI ANDA, ANDA DAPAT MEMBAYANGKAN DAN MERASAKAN PIKIRAN ANDA SANGAT
TENANG DAN DIAM…………………………………………………………………………………………….SANGAT DIAM……………..
JAUH DI
DALAM DIRI ANDA, ANDA DAPAT MEMBAYANGKAN DAN MERASAKAN EMOSI ANDA YANG TENANG
DAN JELAS………………………………………….DAN JIWA ANDA SANGAT DAMAI
JAUH DI
DALAM DIRI ANDA, ANDA DAPAT MEMBAYANGKAN DAN MERASAKAN TUBUH, PIKIRAN, EMOSI,
DAN ROH ANDA BERADA DALAM KEADAAN HARMONIS
UNTUK
MASUK LEBIH DALAM LAGI, BAYANGKAN ANDA BERDIRI DI SEBUAH TANGGA DAN KINI
PERLAHAN-LAHAN ANDA TURUN DENGAN MENGHITUNG DARI 10 HINGGA 1 UNTUK SETIAP
PENURUNAN, RASAKAN ANDA MASUK SEMAKIN DALAM DAN SEMAKIN RILEKS
RASAKAN
DAN NIKMATI RELAKSASI INI
(DIAM
SELAMA BEBERAPA MENIT)
|
AFIRMASI UNTUK
MENGURANGI BERAT BADAN:
“SAYA
RAMPING, LANGSING, DAN MENGIKUTI POLA HIDUP SEHAT. SAYA MAKAN HANYA MAKANAN
SEHAT DAN BERGIZI DALAM PORSI RINGAN DAN DIET DENGAN KETAT. BOBOT SAYA KINI LIMA
PULUH KILOGRAM TANPA EFEK SAMPING SAMA SEKALI”.
Bila sudah tertanam dipikiran bawah sadar, maka dengan otomatis kita akan mengurangi makan kita. Makan hanya 1 piring saja dengan porsi yang sedikit, tidak ada keinginan untuk tambah. Menjauhi makanan-makanan yang berlemak dan berkalori tinggi. Berat badan akan turun sesuai dengan target yang kita inginkan.
SELAMAT MENCOBA
dr. Sri
Herdini, M.Kes
Senin –
Sabtu
Zahra
Slimming
Jl.
Bendungan Hilir 3 no. 1
JakPus
10210
Free
trial 1 X Slimming Acupuncture
Informasi
dan pendaftaran : ULFAH 081288032140








0 komentar:
Posting Komentar