11 HAL PENTING SEBELUM MELAKUKAN PELANGSINGAN

Melangsingkan tubuh dengan menurunkan berat badan menjadi hal yang penting untuk wanita. Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, berbagai cara dilakukan, mulai dari diet, suntik kurus, hingga tindakan liposuction. Karena itu, bagi yang ingin menurunkan berat badan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan:

     1.   Kuatkan niat Anda untuk menurunkan berat badan. Niat yang kuat merupakan faktor yang sangat pen ting untuk mencapai berat badan yang kita inginkan. Terutama untuk menghadapi berbagai godaan keinginan untuk makan. Lapar mata mencicpi makanan yang enak yang kita jumpai.akan merusak diet kita dan akhirnya berat badan kita tidak turun.


          2. Ketahui komposisi tubuh Anda.  Penting bagi Anda untuk mengetahui berapa banyak massa lemak, massa otot dan total cairan tubuh Anda. Sehingga nanti saat berat badan turun, Anda akan mengetahui sebenarnya berat apa saja yang turun.

     3.       Mengatur pola makan bergizi seimbang. Pola makan yang seimbang yang memperhatikan komposisi kebutuhan  karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan serat  sangatlah penting. Selain itu dihitung secara tepat berapa kebutuhan kalori yang diperlukan.

     4.       Aktifitas fisik dan olah raga yang teratur. Dalam masyarakat modern dengan dukungan teknologi dan sarana yang canggih, menyebabkan menurunnya aktifitas fisik. Program penurunan berat badan tidak akan efektif jika tidak disertai dengan olah raga yang teratur.

     5.       Faktor genetik/ras.  Seseorang yang gemuk, apabila mempunyai keturunan, maka keturunannya mempunyai peluang untuk gemuk pula.

     6.       Minum obat yang mengandung hormon. Terutama obat  KB. Karena obat-obat hormonal mempunyai efek  memperlambat metabolisme, menurunkan pembakaran kalori  dan meningkatkan nafsu makan.

     7.       Jangan sembarangan mengonsumsi obat diet. Penting untuk mengetahui efek samping jika Anda mengonsumsi obat-obatan tersebut karena berpengaruh besar pada organ dalam tubuh terutama ginjal dan jantung

     8.       Berhati-hati dalam menjalankan terapi suntik kurus. Banyak obat yang digunakan berdampak buruk untuk jantung, hati  dan bahkan berdampak pada kematian. Cari informasi sebanyak mungkin untuk obat-obat yang digunakan.

     9.       Terapi  non bedah. Banyak alat dan cara yang dikembangkan untuk menghilangkan tumpukan lemak yang telah terbukti efektif. Antara lain slimming massage, totok pelangsingan dan akupunktur.

     10.       Liposuction. Jika Anda  masih merasa ada beberapa bagian tubuh tertentu ditubuh Anda terdapat daerah “kantong lemak” seperti lengan, perut, paha, dan pantat yang tidak ada perubahan meski telah melakukan diet dan olah raga, maka Anda bisa memilih pelangsingan tubuh dengan Liposuction. Akan tetapi cara ini beresiko tinggi dan sangat berbahaya jika tindakan ini dilakukan oleh dokter bedah  atau tenaga yang tidak terlatih. Selain itu memerlukan biaya yang menguras kocek.

    11.   Ultrasonic cavitation dan radio frequency. ULTRASONIC CAVITATION adalah teknologi terbaru dan mutakhir tanpa bedah untuk menghilangkan kelebihan lemak. Yaitu dengan menggunakan gelombang ultrasonik untuk menghancurkan sel lemak (termasuk selulit).

Caranya dengan menumbukkan gelombang udara yang terbentuk dalam sel lemak dengan kecepatan sangat tinggi (microjetting atau microstreaming) untuk memecah lemak. Bagian lemak dan sel lemak yang hancur akan diserap dan dimetabolisme tubuh, lalu dikeluarkan melalui sistem limfatik. RADIO FREQUENCY digunakan untuk mengencangkan kulit yang kendur akibat penyusutan lemak.

Penyusutan lemak terbanyak di perut, pinggang, paha dan lengan dll.

ULTRASONIC CAVITATION DIGUNAKAN UNTUK:

1.       Penurunan berat badan
2.       Mengurangi selulit
3.       Pembentukan tubuh (body shaping)
4.       Pengencangan kulit
5.       Menghilangkan kerut
6.       Meningkatkan sirkulasi darah
7.       Menghilangkan edema
8.       Mengeluarkan toxin dari tubuh

Apa keunggulan Ultrasonic Cavitation?

a)       Hasil penyusutan langsung terlihat (2-5 cm) dalam waktu singkat (20-40 menit).

b)       Non-invasive (tanpa suntikan/operasi),tanpa nyeri, “no downtime” (dapat langsung bekerja).

                c)        Penyusutan lemak dapat terlihat  dan bertahan lama sehingga proses ini disebut 

                  pembentukan tubuh (body sculpturing /body forming).

d)       Sekali hancur sel lemak tak akan di-regenerasi sehingga hasil bertahan lama asal berat badan dijaga tak naik.

e)       Tidak merusak organ lain.

f)        Efek 8 kali Ultrasonic Cavitation hampir sebanding hasil prosedur liposuction.

dr. Sri Herdini, M.Kes

Senin – Sabtu

Zahra Slimming

Jl. Bendungan Hilir 3 no. 1

JakPus 10210

FREE TRIAL 1 x SLIMMING ACUPUNCTURE

Informasi dan pendaftaran :  ULFAH 081288032140

Baca selengkapnya »

EASY SLIMMING CREAM

EASY SLIMMING CREAM PALING MURAH HANYA Rp 60.000,- PERBOTOL

EASY SLIMMING CREAM, adalah Krim khusus penghancur lemak tubuh, meratakan benjolan-benjolan lemak pada tubuh dan dapat menghilangkan selulit ( garis-garis di daerah perut, paha, lengan ) , sekaligus menurunkan berat badan yang berlebih untuk menampilkan tubuh yang terlihat sempurna dan langsing secara alami.

Obesitas atau kegemukan dapat terjadi pada siapa saja terutama pada wanita, karena perkembangan hormon pada wanita sangat cepat sehingga menyebabkan beberapa efek samping. Efek yang ditimbulkan diantaranya adalah kegemukan, dan kegemukan tersebut dapat terjadi pada daerah-daerah tertentu seperti di lengan, perut, leher, paha, betis dll.

Untuk lebih cepat dan efektif melangsingkan tubuh di bagian tertentu, gunakan EASY SLIMMING CREAM. karena menurut penelitian EASY SLIMMING CREAM adalah salah satu cream yang dapat membakar lemak dengan cepat pada daerah yang di inginkan.

Menurut hasil penelitian yang telah dilakukan, ternyata EASY SLIMMING CREAM mampu menurunkan lemak antara 3-5kg hanya dalam waktu satu minggu. Kendati demikian, EASY SLIMMING CREAM tetap aman di gunakan oleh ibu hamil, menyusui dan gadis remaja tanpa menyebabkan iritasi kulit. Karena EASY SLIMMING CREAM terbuat dari bahan-bahan alami bermutu dan diproses menggunakan teknologi tinggi.

CARA PEMAKAIAN : 
- Sehabis mandi pagi dan sore, oleskan secukupnya di area yang mengandung banyak lemak .
- Pijat lembut kurang lebih 5 sampai 10 menit untuk meningkatkan sirkulasi agar EASY SLIMMING CREAM meresap dan pembakaran lemak dapat maksimal.
- Untuk hasil cepat, lakukan dengan rutin.

Harga Rp. 60.000,- perbotol isi 250 ml

dr. Sri Herdini, M.Kes

Senin – Sabtu

Zahra Slimming

Jl. Bendungan Hilir 3 no. 1

JakPus 10210

08888 666 482/081807113605

Free trial 1 X SLIMMING ACUPUNCTURE

Informasi dan pendaftaran :  ULFAH 081288032140

Info layanan klinik yang lain www.akumauhamil.blogspot.com

Baca selengkapnya »

SELF HYPNOSLIMMING

MENANAM PROGRAM ALAM BAWAH SADAR

                Alam bawah sadar dapat diprogram dengan kuat sehingga akhirnya dia yang bekerja membantu kita. Alam bawah sadar adalah hulu dari pikiran, perasaan, dan perilaku. Pikiran, perasaan dan perilaku adalah hilir dari “aliran air” yang datang dari pikiran bawah sadar.

Bila pikiran bawah sadar diprogram dengan sangat kuat, hal yang diubah pertama kali adalah perasaan . Bila perasaan telah diubah akan membawa dampak pada pikiran. Pikiran adalah faktor utama pengendali perilaku. Perilaku adalah getaran seumur hidup. Apa yang Anda lakukan, peragakan, atau tunjukkan adalah getaran yang diterima oleh orang lain dan semua hal disekitar Anda.

Yang harus diprogram ke dalam alam bawah sadar adalah impian. Yang menarik impian adalah afirmasi. Afirmasi itu akan sangat kuat dampaknya karena pikiran bawah sadar punya kekuatan yang jauh lebih kuat dari perasaan dan pikiran. Kekuatannya 10 kali lipat dari pikiran sadar manusia. Maka, manfaatkanlah hal ini.

(Dedy Susanto, pakar Pemulihan Jiwa)

CARA MELAKUKAN SELF HYPNOSLIMMING

TIGA PULUH MENIT KE DEPAN ADALAH WAKTU YANG BERSIFAT SANGAT PRIBADI UNTUK DIRI ANDA SENDIRI. SEBUAH PERJALANAN MENUJU DALAM DIRI UNTUK MENENANGKAN, MEMBUAT RILEKS, DAN MENGOBATI TUBUH, JIWA, DAN SPIRIT ANDA.

TUTUP MATA ANDA KOSONGKAN PIKIRAN ANDA DAN, FOKUS PADA NAFAS ANDA TARI NAFAS YANG DALAM DAN RILEKS RILEKS DAN TARIK NAFAS YANG DALAM RASAKAN TUBUH ANDA MENJADI NYAMAN DAN RILEKS TARIK NAFAS YANG DALAM BUANG NAFAS DAN SEMUA KETEGANGAN DALAM DIRI ANDA SETIAP TARIKAN NAFAS MEMBUAT PIKIRAN ANDA SEMAKIN RILEKS DAN, SETIAP MEMBUANG NAFAS, SEMUA KETEGANGAN KELUAR DARI DIRI ANDA PERLAHAN-LAHAN, ANDA MULAI MENARIK DIRI ANDA DARI DUNIA DI LUAR DIRI ANDA MENARIK DIRI DARI LINGKUNGAN ANDA MENARIK DIRI DARI PIKIRAN YANG TERSISA MENARIK DIRI KE DALAM DIRI ANDA SENDIRI KE DALAM KEHENINGAN ANDA SENDIRI KE DALA KETENANGAN ANDA SENDIRI KE DALAM KEDAMAIAN ANDA SENDIRI DAN, RILEKS…..

BIARKAN OTOT-OTOT WAJAH ANDA MENJADI RILEKS KENING ANDA OTOT DI SEKELILING MATA ANDA OTOT DI BALIK MATA ANDA BIBIR ANDA LIDAH TENGGOROKAN DAN RAHANG………………….SEMUA TELAH SANGAT RILEKS RASAKAN RELAKSASI MENGALIR TURUN DARI LEHER……………. KE BAHU ANDA RASAKAN RELAKSASI TURUN KE KEDUA LENGAN ANDA……. RASAKAN RELAKSASI INI TERUS TURUN HINGGA KE UJUNG JARI-JARI………… RASAKAN RELAKSASI TURUN KE DADA ANDA DAN, TURUN TERUS KE PUNGGUNG……….. RASAKAN OTOT-OTOT PUNGGUNG ANDA MENJADI SANGAT………….RILEKS……………..

ANDA TELAH SANGAT RILEKS………..ANDA TELAH SANGAT-SANGAT RILEKS……… ANDA TELAH MENJADI SANGAT ………RILEKS RASAKAN RELAKSASI TURUN KE ARAH PERUT ANDA RASAKAN RELAKSASI INI MASUK KE BAGIAN DALAM PERUT ANDA MASUK TEPAT KE PUSAT TUBUH ANDA…….. MASUK TEPAT KE PUSAT DIRI DAN KEBERADAAN ANDA RASAKAN RELAKSASI MENGALIR TURUN KE PINGGANG ANDA DAN, TURUN KE KEDUA KAKI ANDA DAN, RASA RILEKS INI TERUS TURUN KE KAKI DAN JARI-JARI ANDA………. DENGAN DEMIKIAN, JAUH DI KEDALAMAN DIRI ANDA, ANDA DAPAT MEMBAYANGKAN DAN MERASAKAN TUBUH ANDA SELURUHNYA SANGAT RILEKS DAN NYAMAN

JAUH DI DALAM DIRI ANDA, ANDA DAPAT MEMBAYANGKAN DAN MERASAKAN PIKIRAN ANDA SANGAT TENANG DAN DIAM…………………………………………………………………………………………….SANGAT DIAM…………….. JAUH DI DALAM DIRI ANDA, ANDA DAPAT MEMBAYANGKAN DAN MERASAKAN EMOSI ANDA YANG TENANG DAN JELAS………………………………………….DAN JIWA ANDA SANGAT DAMAI JAUH DI DALAM DIRI ANDA, ANDA DAPAT MEMBAYANGKAN DAN MERASAKAN TUBUH, PIKIRAN, EMOSI, DAN ROH ANDA BERADA DALAM KEADAAN HARMONIS UNTUK MASUK LEBIH DALAM LAGI, BAYANGKAN ANDA BERDIRI DI SEBUAH TANGGA DAN KINI PERLAHAN-LAHAN ANDA TURUN DENGAN MENGHITUNG DARI 10 HINGGA 1 UNTUK SETIAP PENURUNAN, RASAKAN ANDA MASUK SEMAKIN DALAM DAN SEMAKIN RILEKS RASAKAN DAN NIKMATI RELAKSASI INI (DIAM SELAMA BEBERAPA MENIT)

AFIRMASI UNTUK MENGURANGI BERAT BADAN:

“SAYA RAMPING, LANGSING, DAN MENGIKUTI POLA HIDUP SEHAT. SAYA MAKAN HANYA MAKANAN SEHAT DAN BERGIZI DALAM PORSI RINGAN DAN DIET DENGAN KETAT. BOBOT SAYA KINI LIMA PULUH KILOGRAM TANPA EFEK SAMPING SAMA SEKALI”.

Bila sudah tertanam dipikiran bawah sadar, maka dengan otomatis kita akan mengurangi makan kita. Makan hanya 1 piring saja dengan porsi yang sedikit, tidak ada keinginan untuk tambah. Menjauhi makanan-makanan yang berlemak dan berkalori tinggi. Berat badan akan turun sesuai dengan target yang kita inginkan.

SELAMAT MENCOBA 

dr. Sri Herdini, M.Kes

Senin – Sabtu

Zahra Slimming

Jl. Bendungan Hilir 3 no. 1

JakPus 10210

Free trial 1 X Slimming Acupuncture

Informasi dan pendaftaran :  ULFAH 081288032140

Baca selengkapnya »

Pengaruh Hormon Terhadap Kenaikan Berat Badan & Cara Mengatasinya

Karina Mahardi - wolipop

Dok. Thinkstock

Jakarta - Banyak orang yang berhasil menurunkan berat badan setelah diet ketat dan olahraga rutin. Tapi tak sedikit pula yang kembali gemuk, bahkan bobot tubuhnya bertambah dua kali lipat.

Mempertahankan berat badan ideal memang lebih sulit daripada mendapatkannya, dan rata-rata orang menganggap ada yang salah dalam pola makan mereka. Padahal, penyebab kenaikan berat badan tak selalu karena pola makan yang salah, tapi juga reaksi yang dihasilkan oleh hormon-hormon dalam tubuh Anda sendiri. Apa saja pengaruh hormon terhadap kenaikan berat badan?

1. Hormon dapat Memperlambat Metabolisme
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh University of Melbourne seperti dikutip dari Health Me Up, ditemukan fakta bahwa perubahan hormon yang terus terjadi selama setidaknya setahun menjalani diet penurunan berat badan dapat memperlambat metabolisme dan meningkatkan nafsu makan.

Berkurangnya lemak secara drastis dalam tubuh mengakibatkan turunnya tingkat hormon yang dihasilkan dari sel lemak (leptin) sehingga metabolisme tubuh ikut menurun dan mengakibatkan naiknya nafsu makan yang berujung pada kenaikan berat badan. Oleh karena itu, sangat disarankan mengurangi berat badan secara bertahap dan perlahan agar metabolisme tubuh tetap stabil.

2. Diet Tidak Dapat Mengalahkan Hormon yang Menaikkan Berat Badan
Orang yang melakukan penurunan berat badan secara drastis justru tingkat nafsu makannya akan naik. Hal tersebut terjadi karena pembakaran kalori yang lebih sedikit serta peran hormon dalam menciptakan rasa lapar.

3. Hormon pada Masa Pubertas atau Menopause
Tingkat hormon estrogen dan progesteron yang terus naik-turun selama masa pubertas atau menopause mengakibatkan berubahnya gaya hidup dan mengurangi aktivitas fisik karena rasa lesu yang dirasakan, sehingga memperlambat metabolisme tubuh yang kemudian mengakibatkan banyak wanita pada tahap tersebut cenderung mengalami kenaikan berat badan. Untuk itu, penting sekali untuk tetap menjaga gaya hidup yang aktif dan sehat selama masa pubertas atau menopause.

4. Hormon Genetik
Jangan khawatir jika Anda memiliki anggota keluarga bertubuh gemuk, karena walaupun bersifat genetik dan tidak bisa dikontrol secara mudah dengan diet namun hal tersebut dapat Anda hindari dengan cara yang benar. Caranya adalah dengan menjauhi makanan yang diproses seperti pasta, nasi putih, ataupun roti tawar karena dapat meningkatkan jumlah insulin dalam tubuh yang merupakan hormon penyebab kenaikan berat badan. Jika cara tersebut tidak berhasil, cobalah melakukan pemeriksaan hormonal yang berbasis tiroid untuk memastikan apakah hormonal dalam tubuh Anda seimbang atau tidak.

dr. Sri Herdini, M.Kes

Senin – Sabtu

Zahra Slimming

Jl. Bendungan Hilir 3 no. 1

JakPus 10210

FREE TRIAL 1 X SLIMMING ACUPUNCTURE

Informasi dan pendaftaran :  ULFAH 081288032140

Baca selengkapnya »